お主、こんな思いに囚われたことはないか？
「やりたいことがあるのに怖くて挑戦できない……」
「やらねばならぬことがあるのに、なかなか手をつけられない……」
ほれ、誰しも一度は感じたことのある心の葛藤じゃよのう。今日はその「不安」と「恐れ」をどう扱うべきか、わしの知恵を授けるとしよう。
不安とは未知なるものへの警鐘じゃ
まず知っておいてほしいのは、不安や恐れがどこから生まれるかじゃ。お主ら人間は、未知なるものに対して本能的に不安を抱くようにできておる。それは遠い昔、まだお主らが動物として生き延びるために身につけた知恵からきておるのじゃよ。
たとえば、暗闇を怖いと感じるのは、そこに何が潜んでおるかわからぬからじゃ。同じように、未来もまた、お主にとって完全に未知のもの。挑戦しようとしていることがうまくいくのか、それとも失敗するのか――その結果が見えぬゆえに、お主は不安や恐れを感じておるのじゃ。
そして、この「どうなるかわからない」という不安が、心の中で霧のように広がり、お主の行動を縛りつける。まずはその仕組みを理解することが大切じゃ。
不安を消すために「結果の予想」をやめてみよ
「ポジティブに考えよ」と言われることがあるじゃろうが、それが簡単にできるなら苦労はせぬ。ほれ、不安や恐れを抱えるお主は、未来に対して「最悪のシナリオ」を描いてしまう癖があるのじゃ。
それ自体は悪いことではないぞ。お主が慎重で、リスクを考える力を持っておる証拠じゃ。しかし、慎重さが行き過ぎて行動が止まるようでは本末転倒じゃよな。
そこで、わしからの教えじゃ――「結果を予想することをやめる」という手法を試してみるのじゃ。
「結果を予想しない」ことの力
不安を感じたときには、こう考えるのじゃ：「おっと、また未来のことをあれこれ考えすぎているな。今はその予想をやめるぞ」と。これによって、お主は自分でその思考の輪を断ち切ることができる。
この良い意味での「思考停止」が大切じゃ。未来に対して過剰な予想をせず、「今やれること」に集中するのじゃよ。
覚えておるかのう？お主の人生において大切なのは、「挑戦する」という行動そのものに価値があるということじゃ。もし失敗したとしても、それは学びの一部にすぎぬ。そして、間違ってもお主の人生が破滅するわけではない。ほれ、人は失敗しても成長できる生き物じゃからのう。
お主の能力を眠らせてはならぬ
不安を感じるお主は、実はリスクを計算し、準備を整える能力に長けておる。それは素晴らしい才能じゃ。しかし、その力を行動に移さねば、「宝の持ち腐れ」となるのじゃよ。
「少しぐらい間違っても大丈夫」と気楽に構え、一歩を踏み出してみるのじゃ。恐れずに動き出せば、道は次第に開けてくるものじゃよ。お主が本来持っておる力は、挑戦の中でこそ目覚める。恐れを受け入れ、それを力に変えていくのじゃ。
神様からのアドバイス
お主が恐れを克服し、行動するための知恵を授けよう：
- 結果を予想するのをやめる
不安や恐れは、未来を過剰に予想することで大きくなるものじゃ。「どうなるかわからぬ」と考えすぎるのではなく、「今やれること」に集中するのじゃ。 - 小さな一歩を踏み出す
恐れを完全に消そうとせず、「まず動く」ことを意識するのじゃ。たとえば、挑戦の第一歩を小さく設定することで、行動しやすくなるじゃろう。 - 「失敗してもなんとかなる」と考える
人間の持つ力を信じるのじゃ。失敗しても学びと捉え、次の行動につなげれば良い。それが人生を切り開く鍵になるのじゃよ。
神様の教え：不安で行動できない時には「結果」を予想するのをやめてみるのじゃ
お主よ、不安や恐れは敵ではなく、共に歩むべきものじゃ。恐れることなく、一歩を踏み出すのじゃ。その先に待つのは、お主が思うほど恐ろしいものではない。わしはいつでもお主を見守っておるぞ。
さあ、今すぐ挑戦してみよ。その一歩が、お主の未来を輝かせるのじゃからな。
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